Blat picat (olleta de blat)
Rendiment: 8 racions
Sou 40 o més? Cuinem arrossos per a grups en directe
En paelles grans cal menys líquid. Fonts
Ingredients
Blat i llegums
- 500 gBlat picat
- 500 gFesols blancs i pintos
Carn i embotit
- 250 gCostella de porc
- 250 gCansalada
- 2 u.Blanquets
- 2 u.Botifarres de ceba
Verdures
- 3 u.Creïlles
- al gustBledes
- 2 u.Naps xicotets
- 2 u.Xirivies
- al gustCarabassa
- 2 u.Cards
Sofregit i espècies
- 1 u.Ceba
- 2 u.Tomaques
- 2 u.Nyores
- 12 u.Brins de safrà
- al gustComí
- 3 u.Bastonets de fonoll
- al gustOli d’oliva
- al gustSal
Ingredients
Passos
- 1Dotze hores abans, posa en remull junts el 500 g i els 500 g.720 min
- 2A primera hora del matí, cou-los a foc lent, sense afegir-hi res, durant 2 hores. Tira eixa aigua i cobrix-los amb aigua freda.120 min
- 3Sofregix les 2 u. sense cua ni pepites i retira-les. Passa-les pel morter amb al gust.
- 4Sofregix la 1 u. fins que quede transparent. Afig la 250 g i la 250 g, després el 2 u. i, finalment, els 2 u. i les 2 u..
- 5Passa-ho tot al perol, amb el blat i els fesols. Incorpora les verdures ben netes (al gust, 2 u., 2 u., al gust i 2 u.), la nyora picada, el al gust, el 12 u., el 3 u., un rajolí d’al gust i sal.
- 6Continua coent a foc lent fins que el guisat estiga fet; la recepta no cronometra este tram, així que tasta el blat.
- 7Vint minuts abans d’acabar, afig les 3 u..20 min
- 8Corregix de sal i servix.

El blat picat és una olleta on el blat ocupa el lloc que en altres guisats té l’arròs. Valencia Bonita ho resumix així: blat en compte d’arròs, amb carn i verdures. Esta fitxa seguix la recepta que publiquen els ajuntaments de Benimantell, a la Marina Baixa, i de Tollos, al Comtat; és la mateixa en els dos i la tractem com una sola font. A la vall de Guadalest el blat va arribar abans que l’arròs: ho contem en la història de la gastronomia valenciana.
Què significa «picat» i com s’aconseguix
«Picat» vol dir triturat al morter: el blat es remulla i es pica per a soltar la pell del gra. Valencia Bonita conta que es deixa en remull la nit anterior i es pica en un morter per a separar el gra de la corfa. La Vall d’Alcalà dona el gest amb detall: remullar el blat, escórrer-lo, picar-lo amb un poc de sal al morter fins que se solte la capa exterior, llevar les pells bufant i rentar-lo davall de l’aixeta.
La recepta de Benimantell no ho explica: demana directament «blat picat». I, segons Valencia Bonita, hui molts comerços el venen ja sense corfa. Si el trobes així, t’estalvies eixa faena i només necessites el morter per a les nyores.
Remull i primera cocció: el que no es salta
El mètode municipal té dos temps llargs. El primer és el remull: blat i fesols junts, dotze hores abans. El segon és una cocció de dues hores, a foc lent i sense afegir res, només amb ells; després es tira eixa aigua i es cobrixen amb aigua freda.
A partir d’ací comença el guisat. Benimantell no cronometra el tram final: només diu que les creïlles entren vint minuts abans d’acabar. Comarcarural, que usa menys blat, parla de no menys de tres hores en total, i la Vall d’Alcalà, de «diverses hores». Les tres hores de cocció que marca la fitxa ixen d’eixa barreja: les dues de Benimantell més el tram del guisat, amb el mínim de Comarcarural com a referència. Pren-les com a mínim, no com a rellotge: el que mana és que el blat estiga tendre i el guisat, espés. La Vall d’Alcalà dona el senyal: el gra es va obrint.
Les nyores, les verdures i el comí
El sofregit seguix un orde: ceba fins que quede transparent, després la carn, després la tomaca i finalment els embotits. Les nyores van a banda: es fregixen sense cua ni pepites, es retiren i es piquen amb sal al morter abans de sumar-les al perol.
Les verdures són bleda, nap, xirivia, carabassa i card, i les creïlles entren al final. Amb la costella i la cansalada, les botifarres de ceba i els blanquets, donen un brou amb cos. El safrà, el fonoll i el comí fan la resta.
Un apunt sobre el comí: la recepta municipal escriu «un grapat de comins», una quantitat estranya al costat de dotze brins de safrà. No la copiem. Posa’n poc a poc, tastant, i deixa que el perfum del safrà i del fonoll continue manant.
Altres versions i altres noms
No totes les olletes de blat són iguals. Estes són les que hem pogut obrir:
| Font | Blat | Llegum | Carn i verdura | Temps |
|---|---|---|---|---|
| Benimantell i Tollos (esta fitxa) | ½ kg | ½ kg de fesols | Costella, cansalada, botifarres negres, blanquets, bledes, naps, xirivies, carabassa, cards | 2 h prèvies + guisat |
| La Vall d’Alcalà | ½ kg | 250 g de cigrons | Os de pernil, peu de porc, col, card, naps | «Diverses hores» |
| Comarcarural | 250 g | 100 g de cigrons | Porc, cansalada, caragols, creïlla, bledes, penques | No menys de 3 h |
A Villena i en alguns pobles de l’Alt Vinalopó existix el «triguico» o «triguico picao». Turismo de Villena el presenta com un plat estrela i el fa amb blat, porc, penques, fesols roigs i naps, i Valencia Bonita arreplega que molts el tenen per paregut però distint. A Cocentaina el blat picat es diu «mentirons», i a Múrcia hi ha un «trigo murciano». No són sinònims exactes i no els hem barrejat.
Si vols veure’l al seu lloc, Benimantell dedica al novembre una setmana a l’olleta de blat, i Villalonga té la seua fira gastronòmica amb concurs de blat picat. Si busques una altra olleta, tens l’olleta de músic, i si el que t’agrada és un guisat amb torta, els gaspatxos alacantins.
Per a portar a la taula
És un plat de cullera, contundent, que es servix calent. Avís útil si cuines per a un grup: el blat du gluten; tens la llista completa en els 14 al·lèrgens. Si sou molts, portem la cuina i la barra a les vostres festes, amb muntatge inclòs.
Història i variants
És una olleta de cullera amb blat on altres guisats duen arròs. L’Ajuntament de Benimantell conta que la vall de Guadalest sempre va tindre un cereal ancestral, el blat, i que quan va arribar l’arròs es va fer una variant que el substituïa. Esta recepta la publiquen Benimantell i Tollos.
la Vall d’Alcalà: La Vall d’Alcalà la fa amb blat, cigrons, col, os de pernil i peu de porc. Fonts
Villena: A Villena, el «triguico picao» es guisa amb blat, porc, penques, fesols roigs i naps. Turismo de Villena no dona quantitats. Fonts
Consells
Posa el blat i els fesols en remull junts, dotze hores abans de començar a coure. Fonts
Afig les creïlles vint minuts abans del final, no abans. Fonts
Si no vols picar el blat tu, compra’l ja picat i sense corfa: hui molts comerços el venen així. Fonts

Blat picat (olleta de blat)
Preguntes freqüents
Quins ingredients du l’olleta de blat?
Segons l’ajuntament de Benimantell, per a huit persones: blat picat, fesols blancs i pintos, costella, cansalada, blanquets i botifarres de ceba, creïlles, bledes, naps, xirivies, carabassa, cards, ceba, tomaca, nyores, safrà, comí i fonoll. Altres versions canvien els fesols per cigrons i afigen col, com la de la Vall d’Alcalà.
Què és el blat picat?
És blat, el que en castellà es diu trigo, picat: el gra es remulla i es pica per a soltar-li la pell abans de guisar-lo. Valencia Bonita el presenta com el protagonista d’una olleta que du blat en compte d’arròs.
Cal picar el blat al morter?
No necessàriament. Valencia Bonita arreplega que hui molts comerços el venen ja sense corfa. Si el piques tu, la Vall d’Alcalà explica el mètode: blat remullat i escorregut, picat al morter amb un poc de sal fins que solte la capa exterior, i les pells es lleven bufant.
Quant tarda a fer-se l’olleta de blat?
Cal comptar amb el remull de la vespra, unes dotze hores. Benimantell cou dues hores només el blat i els fesols i després el guisat, sense donar un total. Les tres hores de la fitxa prenen com a mínim les que dona Comarcarural per a la seua versió; la Vall d’Alcalà parla de diverses hores.
Fonts
- Olleta de Blat (Ajuntament de Benimantell; idèntica a la publicada per l’Ajuntament de Tollos)
- Semana Gastronómica de la «Olleta de Blat» (Ajuntament de Benimantell)
- Olleta de blat (Ajuntament de Tollos; la mateixa recepta que la de Benimantell)
- Blat picat (Ajuntament de la Vall d’Alcalà, 2017)
- Blat picat, una olleta valenciana del interior (Valencia Bonita, febrer de 2025)
- Gastronomía de Villena (Turismo de Villena)
- Blat picat (Comarcarural, receptari d’olles i potatges)
Receptari

Gaspatxos alacantins
Els gaspatxos alacantins són un guisat calent de conill i pollastre espessit amb engrunes de torta, que es servix sobre torta cencenya amb mel a les vores.
Temps total: 120 min

Olleta de músic
L’olleta de músic és l’olla alcoiana de fesols de Villena, penques, nap, costella, freixura i botifarra de ceba, a foc lent i sense arròs ni carabassa.
Temps total: 810 min
