Arròs amb carxofes i seitons
Rendiment: 4 racions
Repartiment orientatiu en paelles: 1 × 40 cm Glossari
Sou 40 o més? Cuinem arrossos per a grups en directe
En paelles grans cal menys líquid. Fonts
Ingredients
Arròs
- 320 gArròs
- 1,5 lCaldo de verdures casolà
- 4 u.Carxofes de la Vega Baixa
- 100 gFaves
- 100 gCreïlles noves
- 150 gTomaca pelada
- 80 gAll tendre
- al gustSafrà
- al gustOli d’oliva verge extra
- al gustSal
boquerones
- 400 gSeitons nets
- al gustSal per als seitons
Ingredients
Passos
- 1Neteja d’espines els 400 g, fes-ne filets i deixa’ls en al gust uns 30 minuts: així agafen consistència i no es trenquen en cuinar-los.30 min
- 2A la paella, amb l’al gust, sofregix les verdures per duresa: primer la 100 g tallada a grills, després les 4 u., i per últim les 100 g i l’80 g.
- 3Segella els seitons només un moment a la paella, junt amb les verdures, i lleva’ls.
- 4Afig-hi la 150 g pelada i sofregix-la amb les verdures.
- 5Aboca-hi el 1,5 l, posa’l a punt de al gust i deixa bullir.10 min
- 6Tira el al gust i l’320 g, col·loca els seitons damunt de l’arròs i cou a foc fort.10 min
- 7Baixa el foc al mínim i deixa que s’acabe de fer.7 min
- 8Apaga el foc i deixa reposar abans de servir.5 min

L’arròs amb carxofes i seitons té un color que el distingix: ha d’eixir verd, del color de la carxofa. La recepta és la del receptari de Convega, el Consorci per al Desenvolupament Econòmic de la Vega Baixa. No hem trobat cap altra font oberta que done este plat amb quantitats, així que la seguim tal qual, amb les seues proporcions. L’únic que prenem d’una altra recepta, la paella d’hivern de Martí Domínguez, és el truc perquè la carxofa no s’enfosquisca.
Un arròs de temporada
La carxofa mana. Convega situa la seua temporada aproximadament entre novembre i abril, i diu que la Vega Baixa és la principal zona exportadora de carxofa d’Espanya. La comarca ven la carxofa davall una marca, Alcachofa Vega Baja, que el mateix consorci descriu com una distinció de qualitat: no és una denominació d’origen ni una indicació geogràfica protegida, i no la presentem com a tal.
L’altre ingredient que dona nom al plat és el seitó (o aladroc), que es troba fàcilment en llotges i peixeteries. I la resta depén del mes: més faves unes setmanes, més creïlles altres, conforme arriben les verdures de l’hivern.
Les verdures, per duresa
Cada verdura necessita el seu temps, així que entren per orde: la creïlla nova, a grills, la primera; després la carxofa; al final les faves i l’all tendre. Després va la tomaca pelada, sofregida amb elles. La recepta demana un caldo de verdures casolà, fet també amb verdures de temporada, que es deixa bullir deu minuts abans d’afegir el safrà i l’arròs.
El seitó: sal, segellat i damunt
Esta és la part que més distingix la recepta. Convega demana 100 g de seitó per persona; com que la recepta és per a quatre, són 400 g en total, i així va a la llista. El seitó es neteja d’espines i se’n fan filets; abans d’usar-lo reposa mitja hora en sal, cosa que li dona fermesa i evita que es trenque. Després se segella només un moment a la mateixa paella, junt amb les verdures, i es lleva. Quan l’arròs ja és a la paella, els filets es col·loquen per damunt, sense barrejar-los, i couen allí deu minuts a foc fort.
Caldo, proporció i punt
Convega usa litre i mig de caldo per a 320 g d’arròs, una mica més de quatre voltes i mitja el seu pes (1:4,7). És molt més del que és habitual: altres receptes d’arròs amb carxofes en fan servir bastant menys. Hem mantingut la de Convega sense barrejar-la amb altres. Tin en compte que eixe caldo bull deu minuts a la paella abans que entre l’arròs, i una part se’n va en eixe bull. Convega no diu com ha de quedar el gra; si et sobra caldo, ajusta la pròxima vegada, sabent que ja t’apartes de la recepta. Per a entendre la diferència entre sec, melós i caldós, tens la fitxa arròs melós, caldós i sec.
Després de deu minuts a foc fort, es baixa al mínim set minuts més i es deixa reposar cinc abans de servir. Convega no diu quina varietat d’arròs usa; si dubtes, al glossari tens què és l’arròs bomba, un dels habituals en paella.
Utensilis i servei
Convega demana una paella de ferro, un ganivet i una paleta de fusta. Res més. Es servix en plat, amb els seitons per damunt de l’arròs. I si vols seguir el costum antic que conta Convega, amanix l’arròs amb les primeres taronges verdes, com es fa amb la llimona.
Errors típics
- Verdures sense orde. Si tot entra a la vegada, la creïlla queda dura i la carxofa passada. Respecta les dureses.
- Seitó sense sal. Es desfà en segellar-lo; la mitja hora en sal és el que el manté sencer.
- Carxofa fosca. S’enfosquix en contacte amb el ferro de la paella. Ruixa-la amb llima o llimona en pelar-la, com Martí Domínguez.
Al·lèrgens
El seitó és peix, un dels 14 al·lèrgens de declaració obligatòria. Avisa els qui el menjaran.
Per a un grup
Amb tantes verdures per a pelar, convé tindre la mise en place feta abans. Si cuines per a molts, mira la guia de quant d’arròs per persona. I si sou 40 o més, cuinem arrossos per a grups en directe: mira paelles i show cooking. Altres arrossos de peix, per si busques alternatives, són l’arròs a banda, l’arròs negre i, per a Quaresma, l’arròs amb bacallà i coliflor.
Història i variants
Convega, el consorci per al desenvolupament econòmic de la Vega Baixa del Segura, l’arreplega com un dels arrossos més populars de la comarca: es comença a menjar quan arriba la carxofa, de novembre a abril. Cap font el lliga a un poble concret.
el Baix Segura: Segons Convega, antigament i en algunes poblacions es menjava amanit amb les primeres taronges verdes, com si foren llimona. I, segons el mes, porta més faves o més creïlles. Fonts
Consells
Sofregix les verdures per duresa, començant per les que més tarden: creïlla, carxofa i, al final, faves i all tendre. Fonts
Salar els seitons uns 30 minuts els dona consistència i evita que es trenquen en segellar-los. Fonts
Perquè la carxofa no s’enfosquisca en contacte amb la paella, ruixa-la amb llima o llimona en pelar-la: és el truc de Martí Domínguez per a la paella d’hivern. Fonts

Arròs amb carxofes i seitons
Preguntes freqüents
En quina època de l’any es fa l’arròs amb carxofes i seitons?
Quan hi ha carxofa, que a la Vega Baixa va aproximadament de novembre a abril, segons Convega. Convega diu que abellix en qualsevol època de l’any, però comença amb la carxofa. Segons el mes canvien les verdures: uns mesos porten més faves i altres més creïlles, que van entrant conforme avancen les d’hivern.
Quines carxofes es fan servir i com es netegen?
La recepta usa quatre carxofes de la Vega Baixa per a quatre racions, tallades a grills. Es pelen llevant les fulles dures fins al cor tendre. Perquè no s’enfosquisquen en contacte amb la paella i l’arròs isca verd, ruixa-les amb llima o llimona en pelar-les, com fa Martí Domínguez en la seua paella d’hivern.
El seitó va dins o damunt?
Damunt. Es netegen d’espines, es fan filets, es deixen en sal uns 30 minuts i se segellen un moment a la paella, junt amb les verdures, abans de llevar-los. Després es col·loquen sobre l’arròs quan està a punt de començar la cocció a foc fort, sense barrejar-los. Així queden sencers i es veuen en servir, que és part del plat.
Quin caldo porta i quant?
Caldo de verdures casolà, fet amb verdures de temporada, i molt: litre i mig per a 320 g d’arròs, quasi cinc voltes el seu pes. És la proporció de Convega, la font d’esta recepta; altres receptes en fan servir bastant menys, però ací no les barregem. Tin en compte que eixe caldo bull deu minuts a la paella abans que entre l’arròs.
Fonts
Termes del glossari
Receptari

Arròs a banda
Arròs a banda per a 4: sofregit de nyora i sepionet, el doble de caldo de peix que d’arròs, punt sec a la paella i el peix apart amb creïlla i allioli.
Temps total: 24 min

Arròs negre
Arròs negre per a 4: sepionets, tinta, fumet de peix de moralla i arròs bomba, que s’acaba al forn a 180 °C i es servix amb allioli.
Temps total: 30 min

Arròs amb bacallà i coliflor (paella de Quaresma)
La paella de Quaresma és un arròs de bacallà dessalat i coliflor per a 3 racions: es sofregix tot a la paella i es cou amb caldo de peix.
Temps total: 317 min
